10月のヨガのお知らせです。 今回は ②午後の部を 屋上で開催致します！どうぞお楽しみに。 ※午後の部満席となりました。
【 講 師 / 清 水 美 里 】 理学療法士/ヨガインストラクター(lino yoga) 大阪市内の急性期病院で勤務。現在は訪問リハビリを行う一方、 医療経験をいかし体の硬い方や高齢の方でも誰でも行えるヨガを各地で開催している。
■10月23日(日) 75分クラス
午前の部 AM10:00〜 立位も含む、呼吸と動きを流していきます 午後の部 [満席] PM16:00〜坐位や四つ這位で胸を開いて温めながら動きます
■場所 池田市鉢塚 cafe/gallery GULIGULI
午前の部 3階パーティールーム 午後の部 屋上サンセットヨガ
■料金 2500円 レンタルマット別途200円
■定員 各5名
秋らしくなり、美味しいものやイベントも多く実りを受ける時期になりますね＊
10月下旬になると少しひんやり、空気が乾燥してきます。 風邪を引きやすい季節でもあるので、胸を開いて呼吸器を活性させ、
下半身から土台つくりをしようと思います◯
難しいポーズはありませんので、身体の硬い方や初心者の方もお気軽にご参加くださいね。
夕方クラスは五月山から宝塚まで見渡せる屋上で、夕日を眺めながら行います♪
※冷え予防のため長袖長ズボン、靴下、はおるものをご持参ください。
misatoa24☆gmail.com(☆を@に変換してください)
お問い合わせお待ちしています＊