2017.1.15 (sun) ①11:00- ②15:00-
2017年の最初のテーマは 「呼吸をととのえて、後ろ姿を美しく」 です。
素敵な1年のはじまりに＊＊ お正月でリラックスしたこころとからだを心地よく目覚めさせて、
ご自身がこころから大切にされたいことへ、エネルギーがたくさん注げるように軸を感じ、 呼吸をととのえていきたいと思います。
見た目の後ろ姿はもちろん、ご自身の思われる美しい姿を自由にイメージしましょう^^
▷午前の部 ： AM11:00〜 スローフロークラス ゆったりとした動きと身体のなかを流れる呼吸を楽しみながら、目覚めさせていきます。
▷午後の部 ： PM15:00〜 ストレッチクラス 背骨をひとつひとつ動かして、地味ながら身体にほどよい緊張を与えてからやわらげていきます。
———————————————————————- ▷場所 ： 3階パーティールーム ▷持ち物 ： 動きやすい服装、水分、タオル ▷料金 ： 2500円 （レンタルマット別途200円） ▷定員 ： 各5名前後 ———————————————————————-
少人数制ですので、お庭の変化を楽しみながら、ご自身のペースで行っていただけます。
難しいポーズはありません。 身体の硬い方や初心者の方も、集中力を高めたい男性も大歓迎です。
自分のからだの声を聴くようなイメージでお気軽にご参加くださいね。
【お問い合わせ先】 misatoa24☆gmail.com (☆を@に変換してください)
ワークショップの詳細をお伝えしていますので、
お手数ですが連絡のとれるメールアドレス、電話番号をお伝えください。
お問い合わせ、ご予約お待ちしています！ どうぞよろしくお願いいたします。