暮らしのヨガ～呼吸をととのえる～　vol.5

2月のヨガは少し特別な教室です。 いつもの呼吸を大切にした [午後の部] と2月中galleryにて個展開催中の河合悠さんの 蝋燭に囲まれて行う[夕方の部]と 選んで頂けます。

土に根をはる木々や種のように、春に向けて力をたくわえながら、 しっかりと呼吸を整えてまいりましょう。

小人数制で、ご自身のペースで行っていただくので、 身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です。

① 午後の部 ：ストレッチクラス 関節や筋肉を緊張させてから、和らげていきます。深まる呼吸を 感じられるよう、ゆったりと行っていきます。

② 夕方の部 ：キャンドルナイト リラックスヨガ 2/10から個展をされる河合悠さんの蝋燭の美しい灯りを眺めな がら、ご自身のなかのあたたかい色を見つめてみましょう。

○河合悠さんの個展の詳細は こちらを御覧ください。

———————————————————————- ▷日時 ： 2月26日(日)　 ①13:30〜《まだお席ございます》②17:00〜《満席》 ▷参加費　：　①￥2,500 ②￥3,000 （レンタルマット￥200） ▷定　員　：　5名前後 ▷持ち物　：　動きやすい服装、水分、タオル ▷会　場　：　3F party room ▷講師・主催　：　清水 美里 ———————————————————————-

自分のからだの声を聴くようなイメージでお気軽にご参加くださいね。 ヨガ未経験の方も大歓迎です。

【お問い合わせ先】 misatoa24☆gmail.com　(☆を@に変換してください)

ワークショップの詳細をお伝えしていますので、お手数ですが連絡のとれるメールアドレス、電話番号をお伝えください。

お問い合わせ、ご予約お待ちしています！ どうぞよろしくお願いいたします。