(月2回) 10月は変則的です。cotoyoga - 心と体をやさしく緩めるヨガ-






(毎月 第1・3木曜日 15:00〜開催)

9月は 3日(木)、17日(木) 28(月) 15:00 〜

10月は15日(木) 15:00 〜


10月1週目が 数日前倒しで9月の28日になっています。


どうぞよろしくお願いいたします。




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マットの上で体を動かすヨガを70分間、うたう瞑想と呼ばれるKirtan(キールタン)を10分間行う80分間のヨガクラスです。

深い呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、丁寧に心と体の緊張を緩めていきます。

初めての方も体が堅い方もご参加いただけます。


kirtan(キールタン)について:

〝歌うヨガ〟〝歌う瞑想〟とも呼ばれるインド版のゴスペル(賛美歌)。

神様の名前や祈りの言葉(マントラ)をメロディーにのせて歌います。

リードする人の歌を聞いて後に続くコール&レスポンスの形式で歌っていくので、

初めての方もすぐに歌えるようになり、繰り返すうちに心地良い瞑想状態に…。

リラックスしたい方、自分自身を癒してあげたい方、音楽や歌うことがお好きな方におすすめです。



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参加費:¥2500

持ち物:ヨガマット・動きやすい服・水分補給用の飲み物



<ご予約・お問い合わせ>

MAIL:cotoyoga.yoyaku@gmail.com (講師/福田)

※先々のご予約も可能です。 ※当日参加ご希望の場合はGULIGULIまでお電話ください。( 072-734-7603 )




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<プロフィール>

福田阿子

大阪ではまだ珍しい〈歌うヨガ〉〈歌う瞑想〉と呼ばれるkirtan(キールタン)を取り入れたヨガクラス「coto yoga」を主宰。

AmaraOrganica ティーチャートレーニング12時間/ Auspciousバクティ―フローヨガBASIC/スダルシャナヨガ陰ヨガ総合講座25時間


Instagram:https://www.instagram.com/coto_yoga/