6月22日(月2回) cotoyoga - 心と体をやさしく緩めるヨガ-<スケジュール のお知らせ>12/12 (木) ・ 12/19 (木) 1/16 (木) ・ 1/30 (木) ◎ 基本は第2・第4木曜日に開催です①11:00〜 これまで通りの クラス ( 70分 ヨガ+10分 キールタン )②13:00〜 より やさしめコース ( ヨガのみ60分 ) マットの上で体を動かすヨガを70分間、うたう瞑想と呼ばれる Kirtan (キールタン)を10分間行う80分間のヨガクラスです。深い呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、丁寧に心と体の緊張を緩めていきます。初めての方も体が堅い方もご参加いただけます。// kirtan(キールタン)について //〝歌うヨガ〟〝歌う瞑想〟とも呼ばれるインド版のゴスペル(賛美歌)。神様の名前や祈りの言葉(マントラ)をメロディーにのせて歌います。リードする人の歌を聞いて後に続くコール&レスポンスの形式で歌っていくので、初めての方もすぐに歌えるようになり、繰り返すうちに心地良い瞑想状態に…。リラックスしたい方、自分自身を癒してあげたい方、音楽や歌うことがお好きな方におすすめです。-------------------------第2・第4 木曜日 ① 11:00 〜 12:20 ②13:00~13:30参加費:¥2500持ち物:ヨガマット・動きやすい服・水分補給用の飲み物<ご予約・お問い合わせ>MAIL:cotoyoga.yoyaku@gmail.com (講師 / 福田 阿子)※先々のご予約も可能です。 ※当日参加ご希望の場合はGULIGULIまでお電話ください。( 072-734-7603 )--------------------------<プロフィール>福田 阿子大阪ではまだ珍しい〈歌うヨガ〉〈歌う瞑想〉と呼ばれるkirtan(キールタン)を取り入れたヨガクラス「coto yoga」を主宰。AmaraOrganica ティーチャートレーニング12時間/ Auspciousバクティ―フローヨガBASIC/スダルシャナヨガ陰ヨガ総合講座25時間Instagram:https://www.instagram.com/coto_yoga/
<スケジュール のお知らせ>12/12 (木) ・ 12/19 (木) 1/16 (木) ・ 1/30 (木) ◎ 基本は第2・第4木曜日に開催です①11:00〜 これまで通りの クラス ( 70分 ヨガ+10分 キールタン )②13:00〜 より やさしめコース ( ヨガのみ60分 ) マットの上で体を動かすヨガを70分間、うたう瞑想と呼ばれる Kirtan (キールタン)を10分間行う80分間のヨガクラスです。深い呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、丁寧に心と体の緊張を緩めていきます。初めての方も体が堅い方もご参加いただけます。// kirtan(キールタン)について //〝歌うヨガ〟〝歌う瞑想〟とも呼ばれるインド版のゴスペル(賛美歌)。神様の名前や祈りの言葉(マントラ)をメロディーにのせて歌います。リードする人の歌を聞いて後に続くコール&レスポンスの形式で歌っていくので、初めての方もすぐに歌えるようになり、繰り返すうちに心地良い瞑想状態に…。リラックスしたい方、自分自身を癒してあげたい方、音楽や歌うことがお好きな方におすすめです。-------------------------第2・第4 木曜日 ① 11:00 〜 12:20 ②13:00~13:30参加費:¥2500持ち物:ヨガマット・動きやすい服・水分補給用の飲み物<ご予約・お問い合わせ>MAIL:cotoyoga.yoyaku@gmail.com (講師 / 福田 阿子)※先々のご予約も可能です。 ※当日参加ご希望の場合はGULIGULIまでお電話ください。( 072-734-7603 )--------------------------<プロフィール>福田 阿子大阪ではまだ珍しい〈歌うヨガ〉〈歌う瞑想〉と呼ばれるkirtan(キールタン)を取り入れたヨガクラス「coto yoga」を主宰。AmaraOrganica ティーチャートレーニング12時間/ Auspciousバクティ―フローヨガBASIC/スダルシャナヨガ陰ヨガ総合講座25時間Instagram:https://www.instagram.com/coto_yoga/
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